血糖监测1
血糖监测，又称自我血糖监测（SMBG），是一种随时随地使用血糖仪检测血液中血糖含量的方法。您的医生也可以使用您的血样在实验室中检测您的血糖。
非怀孕成年人血糖目标值*
| 餐前 | 餐后 |
|---|---|
| 80-120 mg/dL（4.4 -7.0 mmol/L） | 低于180 mg/dL （10.0 mmol/L） |
您的医生将采用所谓的A1C（糖化血红蛋白）测试来查看过去3个月内您的平均血糖水平。该测试适用于所有类型糖尿病，让您和您的医生能够了解您对治疗方案的反应如何。建议目标是使您的血糖保持在低于7%的水平。您的医生会告诉您适合您的目标值。A1C有时候也被称为糖化血红蛋白测试或HbA1c。
A1C和平均血糖水平之间的关系。
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自我检测的重要性
您的A1C测试结果不会显示日常饮食选择和活动对您血糖水平的影响。血糖仪是观察和跟踪饮食选择和活动对血糖水平直接影响的一种较好方式，让您能够立即采取措施，使自己的血糖水平处于医生建议的目标范围之内。您的医生可能也将根据您的血糖仪结果以及A1C检测结果来评估和调整您的治疗方案。
根据糖尿病诊疗标准绘制。美国糖尿病协会——2018年。
何时检测*以及需要了解什么——实用指南
请使用下列简表来指导自己何时检测以及需要观察些什么，以便帮助自己每天控制血糖水平。如果您在使用胰岛素，则更应如此。
| 何时检测 | 需要了解什么 |
|---|---|
| 早上第一件事，早餐前或饮水前 | 夜间您的身体/药物对血糖的控制情况如何 |
| 餐前 | 在两餐中间您的糖尿病药物剂量效果如何 如何调整您每餐的食物选择（碳水化合物）以及搭配 |
| 餐后一至两小时 | 食物和/或药物对血糖水平的控制效果如何 |
| 体育活动之前 | 是否应延迟或暂缓锻炼 是否需要在开始锻炼前吃点零食 |
| 体育活动中和活动后 | 体育活动对您的血糖有什么影响？ 体育活动是否对您的血糖有任何延迟效应 |
| 上床睡觉前 | 睡前您是否需要吃点零食 |
| 开车前 | 您是否应该推迟驾驶并做一些有助于安全驾驶的行为 |
| 按照医护人员的建议 | 您的治疗方案执行效果如何 |
何时应更频繁地*检测血糖：
- 当您的血糖过低或过高时
- 当您开始服用新的糖尿病处方药物时
- 当您的糖尿病药物剂量调整时
- 当您尝试新的食物时
- 当您感觉不舒服时。
*有关您是否需要检测血糖、何时检测以及检测频率，请始终与您的医生确认。
记录您的血糖结果：
- 保留一本易于使用的记录簿，可将自己的血糖读数记录在上面。
- 您可在医生办公室、医疗保健中心、甚至网上找到这样的记录簿。
- 始终及时更新您的血糖记录簿，并在就医时随身携带。您的医护人员可使用它们来为您制定合适的治疗方案。
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1美国糖尿病协会（ADA）。2018年糖尿病医学诊疗标准.《Diabetes Care》，2018年；41（增刊1）。2018年5月6日在线访问http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2017/12/08/41.Supplement_1.DC1/DC_41_S1_Combined.pdf
CO/LFS/0416/0039(1)a
